Diz Kapağı Ağrısının Geçmesi İçin Yöntemler

 

Diz Kapağı Ağrısının Geçmesi İçin Yöntemler

Diz kapağı ağrısı özellikle uzun vade oturduktan sonra kalkarken, uzun vade koşmaktan, merdiven inip-çıkmaktan bazı durumlarda ise "romatizma", "kireçlenme" gibi sorunlardan dolayı kaynaklanan ve gitgide şiddetlenebilen bir ağrı çeşididir.

Buz Tedavi Yöntemi Uygulamak

Diz kapağı ağrısı ve diz ağrısı için uygulanması gereken en etkili yöntemlerden bir tanesidir. Buz tedavisi ağrının önemli bir anlamda dinmesini sağlar. Bu tedavi yöntemini uygulamak için rahat bir yere sırt üstü bir vaziyette uzanmalısınız, sonra ağrıyan alanın üzerine buz dolu bir torba yerleştiriniz ve on beş-yirmi dakika o şekilde yatınız. Yöntemi uyguladıktan sonra eğer ağrınız azaldıysa diz kapağı etrafını sıkıca sarabilir o şekilde iki gün kadar dinlenebilir yada ağrıyan bölgenizi zorlamayacak biçimde günlük hayatınıza devam edebilirsiniz.

Vazelin, Aspirin ve Kafirun Karışımı

Bu karışım diz kapağı ve diz ağrısını geçirmekte, azaltmakta kullanılan en etkili yöntemlerden biridir. Bu üç maddeden eşit miktar alın, tamamen krem kıvamına gelene kadar karıştırın sonra ağrıyan yerlerinize sürün. Sürdüğünüz bu krem, çok kısa bir süre içinde diz kapağınızdaki ağrınızı azaltmakla etki gösterecektir.

Bitki Yağları Tedavi Yöntemi Uygulamak

Bitkisel yağlar ile yapılan tedavi yöntemi en etkili tedavi yöntemlerindendir. "Kekik yağı", "Susam yağı", "Çörek otu yağı", bu üç bitki yağını ağrıyan alana ayrı ayrı sürebilirsiniz.Örnek vermek gerekir ise; ağrıyan bölgenize sabah vakitlerinde "kekik yağı" sürebilirsiniz, öğle zamanların da "çörek otu" yağı sürebilirsiniz, akşam saatlerinde de "susam yağı" sürebilirsiniz. Yağı sürerken nazik bir şekilde ovarak sürmelisiniz, masaj yapar gibi sürmelisiniz. Yağı sürdükten kısa bir zaman sonra etkisini görebilirsiniz, ağrınız azalabilir veya tamamen kesilebilir.

Bitki Yağı Karışımı Yöntemi

Eşit oranda "Hardal yağı", "biberiye yağı", "badem yağı", "zeytin yağı", "kekik yağı" ve "ceviz yağını" bir kaba dökerek krem kıvamına gelene kadar karıştırınız sonra ağrıyan diz kapağı bölgelerinize sürünüz. Karışımı sürdükten kısa bir zaman sonra ağrınız hafifleyebilir, ağrıyan alanda rahatlık hissedebilirsiniz. Bu bitki yağı karışımını sadece diz kapağı bölgenize değil, ağrıyan başka alanlar var ise o bölgelere de sürebilirsiniz.

Siyah Turp, Dereotu, Lahana Tedavi Yöntemi Uygulamak

İlk önce bir siyah turpu rendeleyin, sonra bir adet dere otunu ayrı bir kapta ince ince kıyın. Sonra rendelenmiş turpu veya kıyılmış dere otunu haşlayın ve" lapa haline" getirin. Şimdi de iki-üç adet lahana yaprağını ayrı bir kapta haşlayın. Hazırlamış olduğunu siyah turp ve dereotu lapasını ağrıyan alanlara sürün sonra haşlanmış Lahana yapraklarını da üzerine kapatın ve o alanı strec film bastırmadan sarın. Bu şekilde iki-üç saat kadar durun. Bu bitkisel tedavi yöntemi diz kapağı ağrınızın azalmasına ciddi anlamda etki edecektir.


Diz kapağı ağrınızın hafiflemesini veya tamamen geçmesini istiyor iseniz sadece yapmanız gereken doğal bitkisel yöntemleri dikkatli ve düzenli bir biçimde uygulamaktır.